La naturopathie vous guide au quotidien et naturellement sur le chemin de votre santé,
un état d'harmonie physiologique, psychologique et dynamique.
Pour vous maintenir en bonne santé ou la retrouver, le praticien de santé naturopathe vous aide à mieux connaître votre terrain, revient aux causes des déséquilibres et vous aide à retrouver l'homéodynamie.
"Le microbe n'est rien. Le terrain est tout"
Louis Pasteur, microbiologiste
Natural Health Specialist
Mon approche
La naturopathie s'est imposée dans ma vie comme une évidence quand j'ai compris qu'il n'y avait qu'une seule et même écologie, l'écologie de la Vie.
Notre habitat corporel et notre habitat naturel sont interdépendants, et le respect de l'un implique le respect de l'autre. Prendre soin de soi et de ses proches naturellement est un acte éco-responsable. La nature met en effet à disposition tout ce dont l'homme a besoin pour être et demeurer en bonne santé. De la même façon, prendre soin de son environnement naturel qui pourvoit à nos besoins vitaux est un cadeau que l'on se fait à soi-même et à ceux qu'on aime.
Attendre, mettre au monde et éduquer une enfant, qui m'élève chaque jour, a été pour moi un cheminement - encore en cours - qui a permis d'aboutir à cette prise de conscience.
Mais le changement de mode de vie avait déjà commencé une dizaine d'années auparavant, face à des troubles de santé chroniques pour lesquels la médecine conventionnelle restait sans solution. Par une modification de mon mode alimentaire et en pratiquant des activités physiques basées sur la respiration tels que le tai-chi, le qi qong et le yoga j'ai fini par retrouver un équilibre corporel et psychique.
J'avais alors utilisé sans le savoir trois des dix techniques naturopathiques, à savoir les exercices physiques, la respiration et le rééquilibrage alimentaire. J'avais pressenti la primauté de l'alimentation dans la santé, affirmée par Hippocrate, médecin grec de l'Antiquité et père de la naturopathie, 5 siècles avant J.-C. : « Que ton alimentation soit ta première médecine ».
Aujourd’hui, diplômée naturopathe de base scientifique, formée à l'Académie de Vitalopathie de Dijon (AVCN-Dr Alioune Diaw), affiliée à la FENA (fédération nationale qui garantit la qualité des enseignements), je mets mes connaissances en matière de micronutrition, de physiologie et d'anatomie au service de votre santé.
Par ailleurs formée à la relation d'aide, l'écoute active et à la Programmation Neuro Linguistique, je considère l'entretien et l'échange qui a lieu comme le tout premier levier amorçant les prises de conscience, favorisant l'expression du mal-être et ouvrant la voie du changement.
Considérant l'Homme dans son entièreté, je m'attache autant au corps physique qu'à la dimension psychologique, énergétique ou encore socio-professionnelle. Les plantes (sous toutes leurs formes : sèche, eps, huile essentielle), les Fleurs de Bach, le soin Access bars, les massages ( bien-être, crânien, plantaire, femme enceinte, les massages bébé, le massage sonore aux bols tibétains ... ), sont autant d'outils que j'utilise et qui permettent un accompagnement de la personne dans sa globalité.
Je vous propose des consultations, j'anime des conférences et des ateliers santé.
Les consultations ont lieu au cabinet, au 19 rue de la gare à Vacqueville, un petit village au calme et dans un cadre de verdure, propre à la relaxation et au retour à soi (à 10 minutes de Baccarat et Raon-l'Etape, 30 minutes de Lunéville et Saint-Dié des Vosges). Pour les personnes dans l'impossibilité de se déplacer ou à mobilité réduite, je propose des consultations à domicile.
Associée à Hélène Vincent (professionnelle de l'accompagnement et créatrice) au sein de Wabi-Sabi (toutes le info sur : https://www.wabisabi-bienetre.com/), mon activité s'étoffe avec : l'atelier Carnet créatif (mensuel/ à Gerbéviller), le séjour Essentiel de bien-être et d'initiation au jeûne hydrique (au printemps et à l'automne, dans les Vosges) et le week-end Carnet de deuil.
J'ai à cœur d'accompagner toute personne désireuse d’entreprendre les changements nécessaires pour devenir un acteur autonome de sa santé et de son bien-être au quotidien.
Je vous aiderai à adopter des gestes naturels et de nouvelles habitudes de vie pour tendre vers un état de santé et de bien-être optimum.
La naturopathie
Définition
"Médecine Traditionnelle Occidentale"(Organisation Mondiale de la Santé)
basée sur 5 principes fondamentaux:
- Le vitalisme : respect et stimulation de l'énergie vitale pour permettre l'auto-guérison.
- Le causalisme : recherche et correction des causes profondes.
- L'hygiénisme : primauté de l'hygiène alimentaire et corporelle.
- L'humorisme : étude et correction des surcharges et carences du milieu interne.
- Le holisme : prise en compte de l'être humain dans sa globalité.
Elle s’appuie sur un ensemble de méthodes naturelles pour préserver et optimiser la santé, en rééquilibrant le fonctionnement de l’organisme.
Les 10 techniques
Ce sont les outils utilisés de façon individualisée pour s’adapter à chacun, en fonction de son terrain, de son environnement, de ses besoins.
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L’alimentation : nutrition, cures (saisonnières, de détoxination, de revitalisation), monodiètes, jeûnes, super-aliments, détection des déficits en nutriments, etc.
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L’exercice physique : conseils simples et personnalisés pour mettre en place une activité physique adaptée.
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La pneumologie : respiration (contrôle du souffle, libération du diaphragme)
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La gestion du stress et relaxation :
méditation, respiration, massage-bien-être relaxant, huiles essentielles, plantes, fleurs de Bach. -
Les techniques manuelles :
massages bien-être (corps entier, crânien, plantaire) / massages femme enceinte, Bébé (apprendre à masser son bébé) -
L'hydrologie : usage de l’eau (chaude ou froide, en bains, en douches, hammam et sauna, etc.)
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La phytothérapie : usage des plantes sous toutes leurs formes (sèches, fraîches, huiles essentielles, bourgeons...)
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L'iridologie : lecture de l’iris permettant d’obtenir des informations sur le terrain.
La première séance
La première consultation dure entre 1h30 et 2h.
Le naturopathe effectue d’abord un bilan de vitalité.
Il s’agit d’un dialogue pour connaitre les habitudes de vie, l’alimentation, le sommeil, la pratique sportive, le fonctionnement des principaux systèmes corporels (intestins, poumons, reins, peau), les contraintes personnelles ou professionnelles du consultant…
Les sources de dévitalisation et les causes premières des déséquilibres sont ainsi recherchées et un programme d'hygiène de vie peut être établi.
Des premiers conseils de rééquilibrage alimentaire sont donnés durant cette première séance, permettant au consultant de mettre en place les premiers changements.
La synthèse de cet entretien est restituée à la 2ème consultation, environ 1 mois après, au consultant avec des conseils personnalisés (avec l'utilisation des plantes, des Fleurs de Bach, des techniques de respiration et de gestion du stress, des techniques manuelles de massage, des soins énergétiques ...).
Les consultations suivantes permettent de suivre la mise en place des réformes entreprises et d’avancer dans de nouveaux changements à opérer.
La naturopathie ne propose pas de recette miracle, mais les solutions individualisées d’hygiène de vie qui vous sont adaptées
Les autres séances
Deux à six séances espacées d’un à deux mois sont utiles pour observer les résultats, ajuster le suivi et ancrer les nouvelles habitudes.
Cela peut être moins si vous venez pour de la prévention, ou plus si nous sentons qu’un suivi à plus long terme vous serait bénéfique.
Ce suivi a pour but de traiter vos problématiques en profondeur et de vous rendre autonome.
Pourquoi consulter?
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Idéalement, en prévention, pour adapter au mieux son hygiène de vie à son quotidien et à ses besoins.
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au moment de changements importants de la vie ou de périodes difficiles avec une baisse d’énergie et des difficultés physiques
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lorsque des dysfonctionnements apparaissent et qu’aucune maladie n’est déclarée (sommeil ou digestion perturbée par exemple).
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Au cours d’une maladie prise en charge par la médecine => le naturopathe accompagne le consultant pour renforcer sa vitalité et l’aider à mieux gérer la situation tant sur le plan physique qu’émotionnel, tout en respectant les traitements médicaux prescrits par le médecin.
Le naturopathe travaille toujours en collaboration avec la médecine allopathique, notamment parce qu’en naturopathie il n’y a pas de notion d’urgence, ni de traitement, ni même de diagnostic ou de prescription. En aucun cas les informations et renseignements diffusés par votre naturopathe ne constituent une incitation à quitter la médecine conventionnelle ou à arrêter un traitement quelconque. La feuille de conseils donnée à la fin de la consultation n’est pas une ordonnance et ne se substitue pas au traitement prescrit par le médecin conventionnel. Les produits conseillés sont des compléments alimentaires et non pas des médicaments, et ne peuvent pas les remplacer ni être sujets à remboursement par la Sécurité Sociale.
Prestations et tarifs
CONSULTATIONS
NATUROPATHIQUES
_ 2 premières consultations :
1. bilan de vitalité + rééquilibrage alimentaire
2. restitution de la synthèse + conseils individualisés
60 euros
45 euros pour étudiants/ bénéficiaires de l'ARE, RSA
_ Consultation de suivi :
40 euros
Contact
Téléphone
Adresse
06 50 34 53 81
19 rue de la gare, 54540 Vacqueville
A proximité de Baccarat, Lunéville et Saint-Dié-des-Vosges.
Naturopathe diplômée et certifiée FENA, massages, micronutrition et périnatalité à proximité de Baccarat, Lunéville et Saint-Dié-desVosges